Como muchos ya sabéis, la ergonomía es una ciencia que estudia las condiciones de adaptación de un lugar de trabajo. Es decir, estudia la relación entre hombres y mujeres y su puesto de trabajo. Estas relaciones, desarrolladas en múltiples dimensiones, postural, perceptiva, psicosocial, etc., pretenden ser optimizadas a través de la tecnología ergonómica. De manera, que la persona o trabajador disfrute de las mejores condiciones de confort, tanto en su ambiente laboral como personal.
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Teletrabajo con el home office adecuado
El home office o despacho en casa es un concepto que se está extendiendo cada vez más con la situación actual. El 2020 fue un año de transformación social y digital para toda la sociedad mundial, el término «teletrabajo» que venía instaurándose desde hace tiempo, sin duda, tomo mucha relevancia. La verdad es que como empresa de mobiliario de oficina notamos un importante incremento en la compra de sillas y mesas de oficina para crear espacios de trabajo en el hogar.
Este 2021, con la famosa borrasca Filomena y el aumento de casos positivos en Covid-19, los españoles siguen apostando por teletrabajar y, también, mejorar sus condiciones de trabajo en sus viviendas. Ya no basta con tener una mesa y una silla cómoda y ergonómica, ahora queremos un despacho de verdad, totalmente acondicionado y con su zona de descanso e íntegramente decorado.
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Dale un toque navideño a la oficina con estos prácticos consejos
Ya esta aquí la Navidad… esta época del año tan querida y odiada por partes iguales. Pero, no te vamos a engañar, la verdad es que a nosotros nos encanta la Navidad y su decoración
Si tú también estás pensando darle un toque navideño a la oficina y no sabes muy bien cómo hacerlo… No te preocupes, a continuación vamos a darte unos consejos que te van a ser de gran ayuda. ¡Prepárate para darle a tu oficina, espacio de trabajo en casa o coworking un toque navideño único y lleno de colorido!
La Navidad es una fecha especial que nos gusta celebrarla con la familia y amigos más cercanos. Así que al igual que decoramos nuestra vivienda, no debemos olvidarnos del lugar donde pasamos gran parte del día, nuestro centro de trabajo. (más…)
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3 soft seating dónde trabajar se convierte en un placer
Cuando comentábamos cuáles eran los espacios fundamentales a la hora de distribuir una oficina, vimos que cada vez más empresas integran el concepto de soft seating y, más, con los tiempos que corren, donde la seguridad por evitar el contagio del covid prima.
Realmente, el soft seating es un término inglés que se emplea en las oficinas y centros de trabajo norteamericanos para referirse al trabajo distendido e informal. Por ejemplo, las oficinas de Google apuesta por cómodas zonas para que sus empleados puedan relajarse, estimular la creatividad y rendir en sus puestos de trabajo. Sin embargo, en la época actual que estamos viviendo, este concepto de soft seating se está traslandando a los hogares.
Muchas empresas apuestan para que los teletrabajadores tengan en sus casas un despacho para concentrarse en sus tareas, pero también una zona soft seating donde mantener reuniones de Zoom, Skype, llamadas de teléfono o cafés virtuales con sus compañeros de profesión.
Estos nuevos espacios de trabajo han generado que se invierta más en equipamiento y en decoración de interiores. El crear zonas donde los empleados se encuentren cómodos, relajados, en un entorno informal con el fin de disminuir el malestar laboral y las preocupaciones de las tareas diarias. (más…)
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Cuál es el mejor tipo de iluminación en una oficina: guía completa 2026
La iluminación es uno de los factores más determinantes en la productividad, el bienestar y la salud de los trabajadores. En 2026, la normativa europea (EN 12464-1) y las tendencias de diseño de oficinas han elevado los estándares de iluminación a nuevos niveles. Una mala iluminación provoca fatiga visual, dolores de cabeza, pérdida de concentración y puede desencadenar trastornos musculoesqueléticos a largo plazo.
En Castilla Espacios Integrales, especialistas en diseño y equipamiento de oficinas en Zaragoza y Aragón, te ofrecemos esta guía completa sobre iluminación en espacios de trabajo actualizada a 2026.
¿Por qué la iluminación es clave en el rendimiento laboral?
La luz no solo nos permite ver: regula nuestros ritmos circadianos, afecta a nuestra producción de melatonina y serotonina, e influye directamente en nuestro estado de ánimo y capacidad cognitiva. Según estudios del Human Centric Lighting Institute (2024), los trabajadores en entornos con iluminación optimizada mejoran su productividad hasta un 23% y reportan una reducción del 51% en dolencias oculares.
Iluminación natural: la mejor opción para el bienestar laboral
La luz solar es dinámica: cambia de intensidad y temperatura de color a lo largo del día, sincronizando nuestros biorritmos. Un espacio de trabajo con buena luz natural no solo es más saludable: también reduce el consumo energético del edificio.
- Orienta los puestos de trabajo perpendiculares a las ventanas para evitar deslumbramientos y reflexiones en pantallas.
- Usa mamparas de vidrio para divisorias internas que permitan el paso de la luz natural.
- Las superficies claras en paredes y mobiliario distribuyen mejor la luz natural en el espacio.
- Instala persianas o lamas regulables para controlar la entrada de luz sin eliminarla.
Niveles de iluminación recomendados según la normativa 2026
La norma EN 12464-1 establece los niveles mínimos de iluminancia (en lux) para oficinas:
- Pasillos y circulación: 100-200 lux
- Zonas de archivo: 200-300 lux
- Puestos de trabajo ofimático: 500 lux mínimo
- Trabajo creativo y diseño técnico: 750-1000 lux
- Salas de reuniones: 300-500 lux general / 500-700 lux de presentación
- Recepción y espera: 300 lux
Los 3 tipos de iluminación en una oficina
1. Iluminación general
Proporciona un nivel de luz uniforme en todo el espacio, eliminando zonas oscuras y contrastes excesivos. En 2026, las soluciones más utilizadas son los downlights LED empotrables, las luminarias de suspensión LED y los paneles LED planos para techos bajos.
Ventajas: Reduce sombras, mejora la visibilidad general y permite redistribuir el mobiliario sin preocuparse por la iluminación.
2. Iluminación focal o de puesto
Complementa la iluminación general proporcionando luz adicional en puntos específicos: puestos individuales, mesas de reunión o zonas técnicas. Las opciones más utilizadas son los flexos y lámparas de escritorio, las luminarias de suspensión sobre mesas y los focos orientables en carril.
Ventaja principal: Cada trabajador puede personalizar su nivel de iluminación según su actividad y necesidades visuales.
3. Iluminación decorativa o de ambiente
Su objetivo principal no es iluminar el espacio de trabajo sino crear atmósfera y reforzar la imagen corporativa en zonas comunes: recepción, cafetería y salas de espera. Incluye lámparas de pie, tiras LED decorativas y lámparas escultónicas de diseño.
Temperatura de color: el factor que más se olvida
La temperatura de color (en Kelvin) determina si la luz es cálida, neutra o fría, con impacto directo en el estado de ánimo:
- 2700-3000K (blanco cálido): Zonas de descanso, recepción y cafetería. Ambiente acogedor y relajante.
- 4000K (blanco neutro): Puestos de trabajo ofimático. Equilibrio perfecto entre confort y concentración.
- 5000-6500K (blanco frío): Trabajo técnico y creativo de precisión. En exceso puede resultar estresante.
Human Centric Lighting: la gran tendencia en iluminación de oficinas
El Human Centric Lighting (HCL) es la tendencia más importante en iluminación de oficinas en 2025-2026. Los sistemas HCL modulan automáticamente la intensidad y temperatura de color a lo largo del día, imitando el ciclo de la luz natural y sincronizándose con los ritmos circadianos de los trabajadores. Beneficios documentados: reducción de la fatiga visual hasta un 30%, mejora del estado de ánimo y reducción del absentismo.
Eficiencia energética en iluminación de oficinas: obligación y oportunidad
La Directiva europea de Eficiencia Energética (revisada en 2024) obliga a mejorar continuamente la eficiencia de las instalaciones. Las medidas clave en iluminación son:
- Tecnología LED en toda la instalación: reducción del consumo del 50-70% respecto a fluorescentes.
- Sensores de presencia: apagado automático en zonas no ocupadas, con ahorros adicionales del 30%.
- Daylight Harvesting: sensores que regulan la luz artificial según la disponibilidad de luz natural.
- Sistemas DALI o KNX: control inteligente por zonas con personalización por puesto y escenas predefinidas.
En Castilla Espacios Integrales diseñamos e instalamos soluciones integrales para oficinas en Zaragoza, combinando la iluminación con el color adecuado en cada zona y toda Aragón: desde el proyecto lumínico hasta la instalación y configuración de sistemas de control inteligente. Contacta con nosotros y te asesoramos sin compromiso.
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3 estilos diferentes para crear un espacio de trabajo en casa
Dada la situación actual, con la actual crisis sanitaria, cada día más multinacionales, medianas y pequeñas empresas y autónomos optan por el tele-trabajo o llevarse las tareas a casa. Así que, cuando nos planteamos crear un espacio de trabajo en casa, debemos de tener en cuenta cómo es la decoración del resto de las estancias para que haya cierta coherencia entre ellas. (más…)